伊甸园古典音乐-伊甸园歌词

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• 1、睡觉听古典音乐好吗

睡觉听古典音乐好吗

听着音乐摧眼慢慢进入梦乡，除掉杂念，便于快些入睡，这也是个好方法。

如果得不到适当的休息，长期下来可能造成听力损伤，严重的甚至可能导致耳聋。夜间睡眠是让全身放松的最佳时刻，在一个安静的环境里入睡，对人体是有好处的。 另外，听音乐睡觉，可能使大脑处于亚兴奋状态，不能得到彻底放松。

古典音乐可以让身体放轻松，可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

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